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The Greatist Table: 5 recetas saludables de batidos de toda la web


Un batido es la solución perfecta para la escuela ocupada o las mañanas de trabajo cuando todos salen corriendo por la puerta. Estos brebajes mezclados están cargados de frutas y verduras frescas, proteínas y fibra para mantenerte activo hasta el almuerzo. Si bien no hay nada de malo en una combinación clásica de sabores (fresa-plátano siempre es popular en Greatist HQ), estas cinco recetas están un poco fuera de lo común con ingredientes como jugo de limón, zanahorias, acai y pepinos. ¡Así que conecta la licuadora, levanta a uno de estos chicos malos y ponte en movimiento!

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Batido de pastel de lima y coco a través de Flavor the Moments
Cualquier batido que parezca un postre veraniego es un ganador en mi libro. Además de ser deliciosa, esta bebida también es súper saludable: está cargada de plátanos, yogur griego y leche de coco.

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Foto: Marcie / Flavor the Moments

Batido de bomba de fibra verde vía popurrí
Esta bebida verde brillante es básicamente un pasillo de productos en un vaso. Obtiene su color Nickelodeon Slime de un kiwi, un aguacate, una manzana, espinacas, un pepino y menta.

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Foto: Laura / Popurrí

Batido de pan de plátano y chocolate a través de The Muffin Myth
Este batido rápido, que sabe a una rebanada de pan de plátano con chispas de chocolate, demuestra que la comida reconfortante no tiene por qué ser poco saludable. La avena, los plátanos, las semillas de chía, las semillas de cacao, el yogur y la canela son una forma dulce de alimentar la mañana.

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Foto: Katie / El mito del panecillo

Batido de zanahoria y mango vía Lore
Esta bebida brillante solo tiene seis ingredientes, ¡y uno de ellos es el hielo! Combina zanahorias, un mango, yogur, miel y leche de almendras para hacer este licuado sabroso e inventivo.

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Foto: Kelly Ridenhour / Lore

Batido de col rizada, bayas, plátano, acai y cáñamo vía Deliciously Ella
El nombre puede ser un poco trabalenguas, pero vale la pena el esfuerzo. Esta mezcla cargada de superalimentos está cargada de antioxidantes en forma de hojas verdes y bayas oscuras. Agregue algunas grasas y proteínas saludables con proteína de cáñamo en polvo, semillas de chía y semillas de lino molidas.

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Foto: Ella / Deliciously Ella

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