Consejos

No todos los alimentos "saludables" son buenos para usted


Nos gusta clasificar nuestros alimentos de peligro Greatist en dos categorías: alimentos que solo son malos en exceso y alimentos que simplemente no son saludables. Estos son algunos de los grandes delincuentes:

  • Foto de Caitlin Covington.

    Sushi. Claro que existe el obvio debate entre el arroz blanco y el marrón, pero ni siquiera nos ayuden a comenzar con todas esas salsas. Está la mayonesa grasosa, la salsa pegajosa de anguila dulce y la salsa de soja súper salada, ¡sin mencionar todas las frituras que se usan en esos panecillos "locos"!

  • Yogurt congelado. Es rico en probióticos, claro, pero también puede estar lleno de azúcar y conservantes. No nos malinterpreten, nos encanta nuestro fro-yo, pero probablemente sea mejor guardarlo como un derroche de postre ocasional.
  • Refresco de dieta. Mientras que algunos podrían promocionar los refrescos de dieta como la versión "saludable", los estudios sugieren que los bebedores de refrescos de dieta en realidad pueden aumentar más de peso que las personas que beben el verdadero producto.
  • Bebidas energizantes. ¿Dónde deberíamos comenzar: el azúcar, la cafeína u otros productos químicos y suplementos no comprobados? Si te hará brotar nuevos apéndices (¿como alas, tal vez?) Probablemente sea una mala idea.

La comida para llevar: No todos los alimentos supuestamente saludables son todo lo que parece ser. Siga leyendo para saber más alimentos para evitar.

La alternativa de la ensalada César

La ensalada César puede ser un alimento peligroso, pero nuestra ensalada de espinacas de California aún ofrece un aderezo cremoso, menos el riesgo de salmonella y calorías adicionales.

Hecho de la diversión:

A diferencia de muchas frutas y verduras populares, el aguacate es nativo de América del Norte. Se originó en el centro-sur de México hace más de 7,000 años.

Ver el vídeo: Alimentos saludables y no saludables explicacion para niños (Abril 2020).