Consejos

Hacer que la salud y el ejercicio funcionen en las relaciones


La escritora Kelly Fitzpatrick da una mirada personal al mundo de la salud y el estado físico dentro de las relaciones. ¿Cómo combinas tus objetivos con los de tu pareja?

La salud y el estado físico son difíciles. Aunque nuestros objetivos son a menudo similares, sus objetivos son únicos. Tu historia es diferente. Tu viaje es tuyo. O eso nos dice el Manifiesto Greatista. Y aunque estoy de acuerdo con el sentimiento, a veces las cosas no son tan simples.

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Mudarse con una persona importante nunca es fácil. Entre las luchas de poder en el espacio del armario y las disputas sobre quién debería sacar la basura ("Todavía estás usando zapatos, ¿no puedes llevártela?"), Existe la inevitable combinación de dos vidas previamente distintas y separadas. Y de repente, tu viaje se convierte nuestra viaje. Tu metas, nuestra objetivos, o sus objetivos pueden quedar abandonados en la pila de buenas intenciones de salud y estado físico.

Quizás es el hecho de que mi propio 9 a 5 requiere examinar las prácticas de salud y estado físico (el mío, en particular) bajo un microscopio, pero Nunca me di cuenta de lo arraigadas que estaban mis preferencias, hábitos y rutinas hasta que me mudé con mi novio. Cuando se trata de las grandes cosas, comer, dormir, hacer ejercicio (o no hacer ejercicio), adaptarme es difícil para mí.

Me encanta cocinar y hornear, y estoy extremadamente agradecido de tener un metabolismo que perdona las indulgencias. Prefiero dormir hasta tarde que ir al gimnasio, y no sudo. En serio, simplemente no. Mi novio, Alex, por otro lado, es extremadamente consciente de las calorías. Si va a darse el gusto, casi siempre involucra cerveza o whisky escocés, y hace ejercicio todas las mañanas, cinco días a la semana. Su conocimiento del entrenamiento de fuerza me aturde, e investigo esto profesionalmente. Y pensando en estas diferencias (y la culpa de empujarle golosinas caseras), tuve que preguntarme: ¿Alguien tiene esto abajo?

Estoy planeando hacer una exploración completa del mundo de la salud y el estado físico dentro de las relaciones, pero también quiero saber de usted. ¿Cómo haces que las cosas funcionen (o no funcionen) en tu relación? ¿Se han empujado unos a otros para vivir vidas más saludables y felices? Responda en la sección de comentarios a continuación.

Foto de Cris Magliozzi

Ver el vídeo: Uso adecuado de los anticonceptivos hormonales. La Alcoba de Elsy Reyes (Abril 2020).