Vida

Qué hacer cuando realmente quieres estar de humor, pero simplemente no estás


El sexo con mi pareja puede animarme, suavizarme y hacerme sentir necesaria y deseada, pero a veces, no puedo entender cómo ponerme de humor. Y es difícil descubrir cómo explicarle a mi pareja: "No tengo ganas de tener relaciones sexuales, pero yo querer tener ganas de tener sexo.”

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Creo que todos hemos tenido esos días (y a veces semanas o meses) cuando nuestros impulsos sexuales juegan a las escondidas. Después de un proyecto difícil en el trabajo, un momento estresante con los niños, o incluso unas vacaciones increíbles pero agotadoras, a veces no puedo encontrar la manera de sentirme sexy. Hay muchos otros atajos que producen los resultados que quiero: si no tengo ganas de cocinar, a veces puedo pedir comida para llevar. Si necesito tomar un descanso de mis hijos durante unas horas, a menudo puedo hacer arreglos para que alguien venga a ayudarme. Entonces, ¿cuál es el atajo para hacerme querer usarlo?

Si hay momentos en los que sabes que te gustaría tener sexo pero no siempre sabes cómo llegar allí, entonces esto es para ti. Después de hablar con expertos en el campo e investigar un poco, encontré algunas excelentes maneras de ponerse de humor.

1. Para empezar, haz algo relajante.

Esto puede parecer la respuesta a todo, pero eso es porque realmente funciona. No puedo pasar de sentirme estresado a una sensual sexpot sin tomarme un tiempo para relajarme. Tal vez necesito un baño, un masaje, una taza de café y una galleta, o solo unos minutos para mí. Lo que sea que haga, lo hago con la intención de prepararme para el placer sexual.

2. Cambiar las reglas.

Le pregunté a Alicia Sinclair, educadora sexual certificada y CEO de The Cowgirl, cómo una pareja podría hacer que la noche de cita sea más sexy y divertida.

“A veces, es fácil caer en la rutina de la vida cotidiana sin mirar hacia arriba para contemplar los alrededores. Una noche de cita puede ser un momento increíble para contactar con tu pareja y probar algo que nunca antes habías hecho ”, dice Sinclair. "Ya sea que se trate de un nuevo tipo de comida o un nuevo movimiento en el dormitorio, usar este tiempo para explorar nuevas oportunidades (o entre sí) lo convierte en una experiencia no solo divertida sino también en una oportunidad para crecer como pareja".

Hacer que el tiempo a solas sea una prioridad siempre ha sido importante para mi esposo y para mí, pero si no estamos atentos, a veces podemos perder oportunidades de reconectarnos porque estamos preocupados por todo (trabajo, hijos, tareas domésticas) pero entre nosotros.

3. Cambiar el escenario.

Encuentre un lugar que lo aleje de su vida cotidiana por un tiempo. Leah Millheiser, M.D., directora del Programa de Medicina Sexual Femenina de la Universidad de Stanford, sugiere que dejar su "lugar habitual" puede agregar algo de emoción.

Cuando estuve en casa con niños todo el día, me encantó pasar una noche en un hotel cercano. (En realidad, todavía lo hago.) A veces voy a algún lugar especial con mi pareja para una cena rápida o una bebida, mientras me aseguro de que hay suficiente tiempo por la noche para ir a algún lugar a tomar algo. A veces, incluso mi habitación de invitados es un cambio de escenario suficiente para hacerme dejar de pensar en mi rutina diaria y comenzar a concentrarme en mis deseos sexuales.

4. Intenta leer o mirar algo que te encienda.

Millheiser sugiere centrarse en algo emocionante. Prefiero la erótica, pero algunos de mis amigos disfrutan de las novelas románticas, y una película romántica que tiene algunas escenas de sexo picantes a menudo me dan ganas de hacer algo más que solo mirar. La pornografía que representa fantasías que disfruto casi siempre me ayudará.

5. Pruebe nuevos juguetes sexuales.

Si bien un masajeador como el Lelo Smart Wand es mi objetivo para un orgasmo rápido y fácil, no siempre me deja con ganas de más de un compañero. El Fiera es un producto que he encontrado crea un deseo receptivo que me encanta usar solo o con mi pareja.

Los vibradores diseñados con un compañero en mente, como Eva o Fin, también son divertidos de usar juntos o solos. Para algo más allá de la estimulación genital estándar, bVibe tiene algunas excelentes opciones. Y aunque no quiero gastar todo mi sueldo en juguetes sexuales, he aprendido que invertir en algunos juguetes de calidad es mejor que tener un cofre del tesoro lleno de juguetes baratos.

A veces no puedo relajarme y disfrutar del sexo porque estoy realmente estresado, y a veces estoy estresado solo porque ha pasado un tiempo desde que experimenté el placer sexual. Usando las tácticas anteriores, he salido de esta trampa 22 cada vez más a menudo, lo que me ha llevado a estar más satisfecho sexualmente y más conectado con mi pareja. Después de todo, es cierto que un orgasmo (o tres) es la forma perfecta de eliminar el estrés.

Eva Giunto es una escritora, hija, hermana, esposa, madre y amiga que tiene un alto deseo sexual. Ella disfruta de muchas cosas además del sexo, pero el sexo es, con mucho, su cosa favorita. Eva espera ser una de las muchas mujeres que comparten una perspectiva positiva y realista sobre las mujeres que aman el sexo. Síguela en Twitter @forevagiunto.